• Meditáció
    Egyszerűen, érthetően
  • Meditáció
    Egyszerűen, érthetően
  • Meditáció
    Egyszerűen, érthetően

Online Videós Meditációs Tanfolyamok Kezdőknek

Lenkefi Mónika vagyok. Jóga és meditációs oktató. Az elmúlt több mint 10 évben több tucat meditációs kezdőtanfolyamot tanítottam végig békéscsabai jóga stúdiómban.  Ennek a 10 évnek a tapasztalatát szeretném megosztani veled egy online videós kezdő meditációs tanfolyam formájában.

Ez a meditációs tanfolyam más mint a többi: lépésről-lépésre, kézenfogva vezet, egyszerű, közérthető, könnyen befogadható. Az elkészítésekor arra törekedtem, hogy bárki könnyen megértse a meditáció elméleti alapjait és el tudja végezni a különböző meditációs gyakorlatokat, egyedül, otthonról az inteneten keresztül. A videókat nézheted számítógépen, tableten vagy akár okostelefonon is.

Tovább az Online Meditációs Tanfolyamhoz

Lenkefi Mónika

az Online Kezdő Meditációs Tanfolyam megalkotója és oktatója  

A meditáció napi gyakorlása erős alapot biztosít az önfegyelem, az akaraterő és további pozitív szokások (testmozgás, étrendbeli változások, olvasás stb.) megszilárdításához.

Ezen problémák megoldására dolgoztam ki a Online Kezdő Meditációs Tanfolyamot, egy lépésről-lépésre felépített kurzust.

A teljes tanfolyami anyag online érhető el, tehát mindenki a saját tempójában, egyéni ütemezés szerint tudja követni.

A tanfolyam összesen 55 hosszabb-rövidebb videóból áll, amelynek egyik része magyarázó, bemutató videó, a másik fele gyakorló videó.

A program egyénileg ütemezhető.

A tanfolyam elvégzéséhez nem szükséges semmilyen különleges világnézet vagy hitvallás gyakorlása, de annak megléte sem kizáró ok.

Minden meditációhoz tartozik egy konkrét, egyszerű és világos instrukciókat tartalmazó bevezető, részletes magyarázat.

Ahhoz, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő technikát többféle eszköz és módszer kerül bemutatásra különböző tradíciókból, irányzatokból és mesterektől, (jógikus légzés technikák egyszerűbb légzéskontroll gyakorlatok, relaxációs és koncentrációs módszerek, mantra meditációk a kundalíni tradícióból, irányított meditációk és vizualizációs technikák.

Így a tanfolyam végére bárki megválaszthatja, mely módszerekkel dolgozik a legszívesebben.

Természetesen ezek mind-mind kiindulópontot jelentenek csupán az irányítás nélküli szabad meditációhoz.

A meditáció iránti nyitott, befogadó hozzáállással nemcsak a gyakorlás eredménye, hanem a tudás megszerzésének a folyamata is élvezetes, ami segíti az elmélyülést, mint napi szokást megtartani. A módszerek átláthatóak és könnyen követhetőek, bonyolult fogalmak és zavaros utasítások nélkül.

Tovább az Online Meditációs Tanfolyamhoz

Galéria

Tagság előfizetési díjak

Féléves tagság
5.900 Ft
(6 hónap ~ 983 Ft/hó)
  • 6 havi tagság előfizetése
  • ajándék letölthető fényképes gyakorló sor
  • több mint 8 óra online kezdőjóga oktatás
  • lépésről lépésre építjük fel jógagyakorlásodat
  • teljesen kezdő jógatanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek
  • közérthető, egyszerű, könnyen alkalmazható
  • 14 éves kortól 70 éves korig ajánlott
Megrendelem most
Éves tagság
7.900 Ft
(12 hónap ~ 658 Ft/hó)
  • 12 havi tagság előfizetése
  • gazdaságos és népszerű csomag
  • 35%-os megtakarítás a 6 hónapos előfizetéssel szemben
  • ajándék letölthető fényképes gyakorló sor
  • több mint 8 óra online kezdőjóga oktatás
  • lépésről lépésre építjük fel jógagyakorlásodat
  • teljesen kezdő jógatanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek
  • közérthető, egyszerű, könnyen alkalmazható
  • 14 éves kortól 70 éves korig ajánlott
Megrendelem most
Örökös tagság
11.900 Ft
(Egyszeri díj, örök használat)
  • Egyszeri díj, örök használat
  • Teljesen kezdő online meditációs tanfolyam kezdőknek
  • Lépésről lépésre építjük fel a meditációs gyakorlásodat
  • Több mint 5 óra online videós meditáció elmélet és gyakorlat
  • Közérthető, egyszerű, könnyen alkalmazható
  • 14 éves kortól 100 éves korig ajánlott.
Megrendelem most

Kérdésed van, üzenj nekünk!

Ha kérdésed van az oldallal, a tanfolyamokkal, vagy a tartalommal kapcsolatban, kérlek írj nekünk azonnal, hogy segíthessünk neked.

    Kapcsolat

    KezdoMeditacio.hu

    Ízisz Jóga Egyesület

    5600 Békéscsaba
    Bajza utca 15.

    Telefon: +36 70 626 5707

    Facebook:
    Kezdő Meditációs Tanfolyam

     
    error: Content is protected !!

    Iratkozz Fel Ingyenes Videós Kezdő Meditációs Hírlevelemre MOST!

    Kezdd el az otthoni meditációs gyakorlást videóim segítségével még ma!

    Összeállítottam neked, egy 15 videóból álló email sorozatot, melynek segítségével azonnal elkezdheted otthoni meditációs gyakorlásodat. Kérlek, írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. A hírlevélben küldött videókért NEM KELL fizetned. Köszönöm a bizalmadat. Az e-mail-címedet bizalmasan kezelem. Namaste, Mónika.

     

    E-mail-cím: *

    (e-mail-címedet bizalmasan kezelem)