A szorongás és a negatív gondolatok előbb vagy utóbb megbetegítenek. A stressz – az a hit, hogy veszélyben vagy – a szimpatikus idegrendszer közvetítésével kiváltja a „küzdj vagy menekülj” reakciót. Ez a válaszreakció azért alakult ki, hogy megvédd magad a veszélytől, ha viszont hosszú távon fennmarad, akkor növeli többek között a cukorbetegség és a pszichés betegségek kialakulásának kockázatát.
Viszont a Te tulajdonodban van a megoldás: tudtad, hogy az elméd hihetetlenül hatékony és széles spektrumú gyógyító erővel rendelkezik, mellékhatások nélkül ? A gondolataid, a meggyőződéseid hatással vannak az egészségi állapotodra, hiszen ma már tudományosan bizonyított tény, hogy ha pozitív a hozzáállásod hamarabb fogsz kigyógyulni akár egy súlyosabb betegségből is.
A pozitív gondolatok hatása
A szavaid és a gondolataid elképzelhetetlen gyógyító energiát képviselnek – és képessé tehetnek arra, hogy betegségeket győzz le, és helyreállítsd az egészségedet, – hiszen a szellemi beállitottságod hatást fog gyakorolni a szervi betegségeidre is. Ha képes vagy a gondolataidat pozitív irányba átkódolni, az olyan fizikai és szellemi védelmet biztosít majd a számodra, amivel megváltoztathatod az egész életed.
Mert a pozitív gondolatok:
- segítenek abban, hogy a szervezeted öngyógyító folyamatai beinduljanak
- csökkenti a stresszhormonok, például a mellékvesék által kibocsátott kortizol szintjét
- mérsékli a szimpatikus idegrendszer aktivitását
- vizualizációval és hittel párosulva segítenek a betegségek leküzdésében
Azt hogy a gondolataid miképp befolyásolják a közérzetedet mi sem bizonyítja jobban, mint az a tény, hogy a bánat,a gond, a harag, a gyűlölet hátrányosan fogja befolyásolni a testi teljesítőképességedet, viszont egy kedvező hír erőssé tesz.Az akaratoddal és a gondolataiddal jövőt építesz, ami lehet jó és tartalmas, de lehet problémás is attól függően miről győzöd meg magad.
Az az elképzelés, mely áthat és ural téged, bebocsátást nyer a mély tudatodba. Ezáltal befolyásolja az idegrendszeredet, amely minden szerved és szervrendszered felett uralmat gyakorol. Amilyenné formálod a gondolataidat, olyanná formálja az idegrendszered az egészségedet.
Gyógyulás meditációval
A meditáció egészségre gyakorolt kedvező hatásait folyamatosan vizsgálják.
Kiderült, hogy a meditáció:
- erősíti az immunreakcióidat
- ha depressziós voltál védelmet nyújt a visszaesések ellen
- lassítja a szervezetedben zajló öregedési folyamatokat
- csökkenti a stressz választ – a kortizol szint csökkentése által
- csökkenti a félelem érzést
- csökkenti a fájdalmat, és a fájdalommal kapcsolatos agyi aktivációt
- visszaállítja szervezeted belső egyensúlyát
- segít elérned azt a belső csendet és nyugalmat, ami a mindennapokban erőt és magabiztosságot ad
Az életedért – az egészségedért Te vagy felelős – ha meg szeretnéd változtatni, ha többet, jobbat, mást szeretnél, megvan rá a lehetőséged hogy az irányítást a kezedbe vedd. Ha folyton panaszkodsz, ha borúlátó,elégedetlen vagy, és ennek nap mint nap hangot adsz,ezek hatalmas teremtő erővel dolgoznak majd a jövôd alakításán.És a jövőd az lesz, amit ma gondolsz. Ha felismered a gondolataidban rejlő teremtő erőt,mindent képes leszel megváltoztatni – az egészségi állapotodat is.
A gondolataidnak senki nem parancsol rajtad kívül – használd őket egy egészséges, harmonikus, boldog élet megteremtésére.