Nyári Akció Augusztus 31-ig….

Ilyet még nem csináltunk korábban. Augusztus 31-ig 40%-os kedvezménnyel nyári akciót tartunk. Augusztus végéig, kedvezményesen vásárolhatod meg mindhárom tanfolyamunkat.

Harc a fáradtság ellen

Fáradtnak érzed magad? Nem gond, hiszen sok oka lehet annak, ha ezzel a problémával szembesülsz. Lehet, hogy előző este túl sokáig maradtál fenn, mostanában többet dolgoztál, vagy történt veled valami, ami megviselt lelkileg. Az évszakváltás és az időjárás is kiválthatja benned a fáradtság érzését, de sajnos az is előfordulhat, hogy sokkal komolyabb ok áll a háttérben.

10 tipp hogyan és miért fedezd fel a MOST hatalmát az életedben

Szoktál a múlt eseményein merengve felsóhajtani, és azon gondolkodni, hogy mi lett volna, ha akkor és ott másképp döntesz? Szoktál a megfelelő pillanatra várni? Szoktad a dolgaidat halogatni, vagy legyinteni és azt mondani: lesz még rá időm? Valószínűleg mindegyik kérdésre igennel válaszoltál…
Pedig ez nem kellene hogy így legyen – mert ha így van, akkor vagy a múltban élsz, vagy a jövődre vársz – miközben a jelened nem létezik…

15 tanács hogyan növeld a tűrőképességed meditációval

Alkalmazkodás a Te életed is: alkalmazkodsz az idő múlásához, az időjáráshoz, a környezeti tényezőkhöz, ha kell a betegségekhez, a fájdalomhoz, a veszteséghez, a nélkülözéshez,  – mindenhez, ami körülvesz. Az, hogy ez mennyire lesz eredményes a tűrőképességed függvénye. De hol van a tűrőképességed határa? Mi az, ami már kibírhatatlan? Mi az, ami fejben dől el, és mi az, ami fizikai képtelenség? Lehet e növelni a tűrőképességedet, és ha igen, hogyan?

Az önismereti meditáció 20 haszna

Valld be őszintén: mennyi időt szánsz önmagadra egy nap? Mennyi időt fordítasz arra, hogy átgondold a történteket, hogy elemezd az érzéseidet, hogy feldolgozd az eseményeket? 10 perc? Fél óra? 1 óra? Valószínűleg a teljesítménykényszer nem hagy egy perc nyugtot sem, – önmagad mélyebb megismerése a sokadik a későbbre halasztott teendők sorában. Pedig, ha alkalmat teremtenél rá, könnyebb lenne az életed.

A szégyen és a bűntudat elengedése meditációval

Akár szégyen, akár  bűntudat, de mindkettő gyötrő, nyugtalanító, fájdalmas érzelem  – ennek ellenére mégsem ugyanazt jelentik. Miként tudod megkülönböztetni őket egymástól? Egyszerűen: a szégyen az énedre vonatkozik, a bűntudat a cselekedeteidre.

Negatív gondolatok? 6 érv a csakrameditáció mellett

Szeretet, béke, harmónia, boldogság – ehelyett mivel kell szembesülnöd minden nap? Negatív gondolatok, zaklatottság, egyensúlyhiány, csapongó érzelmek, elégedetlenség uralkodik rajtad. Tisztában vagy azzal, hogy ez így nem jó, érzed, hogy a saját érdekedben változtatni kellene, csak azt nem tudod hogyan fogj hozzá?

Hogyan tölts minőségi időt magaddal

A folyamatos rohanás, a milliónyi program és megoldásra váró feladatok tengerében mindenki képes elveszni. Ami teljesen normális, hiszen mindenki szereti, ha zajlik körülötte az élet, vagyis  a legtöbben ezt gondolják.Vigyázz, mert ebbe előbb vagy utóbb belefáradsz Te is, előzd meg ezt és tölts magaddal több időt.

Fájdalom leküzdése pozitív gondolkodással

A fájdalom nem akkor fog alábbhagyni, ha nem veszel róla tudomást, hanem amikor a gondolkodásodat változtatod meg másik irányába. Fontos, hogy mindig szembenézz a valósággal, a tényekkel, így a betegségekkel, a fájdalmakkal is. Próbálj az attitűdödön, a hozzáállásodon módosítani, mert ha az agyadban, a gondolkodásodban megváltozik valami, akkor a fájdalomra sem úgy tekintesz többé mint ellenségre, hanem képes leszel megbékélni vele és így a szenvedés is alábbhagy.

Álmatlanság leküzdése

Sokan küzdenek az álmatlanság problémájával. Az alvási problémák gondot okozhatnak a mindennapok során, hiszen ha nem tudod magad kellőképpen kipihenni, nem tudsz úgy napközben teljesíteni, ahogyan azt magadtól elvárnád. Otthon vagy a konyhában azonban számos olyan gyógy- és fűszernövény található, melyek segíthetnek az álmatlanság leküzdésében.

error: Content is protected !!

Iratkozz Fel Ingyenes Videós Kezdő Meditációs Hírlevelemre MOST!

Kezdd el az otthoni meditációs gyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy 15 videóból álló email sorozatot, melynek segítségével azonnal elkezdheted otthoni meditációs gyakorlásodat. Kérlek, írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. A hírlevélben küldött videókért NEM KELL fizetned. Köszönöm a bizalmadat. Az e-mail-címedet bizalmasan kezelem. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)