20 jó tanács hogyan lépj túl a korlátaidon a meditáció segítségével

Képes vagy átlépni a korlátaidon? Képes vagy legyőzni a határaidat, fejleszteni a képességeidet, és a személyiségedet? Mert, ha igen, akkor a kezedben van a legkézenfekvőbb dolog, ami a sikerhez kell – és ez nem más, mint az a gondolkodásmód, amivel a kihívásokhoz és a nehézségekhez állsz. 

Ismerd meg a saját gyengeségeidet

A saját gyengeségeid felismerése nélkülözhetetlen ahhoz, hogy kijavíthasd őket, mert ha nem teszed olyan belső korlátokká válnak, amelyek minden szándékod és elhatározásod ellenére meggátolnak majd az előrelépésben. 

Olyan ez, mintha lenne egy belső előre programozott szint benned, amit ha túllépsz elkezdesz kételkedni a további sikeresség lehetőségében – ezért tartva a kudarctól gyorsan vissza is fordulsz, alapbeállításra. Igen ám, de ez nem biztos, hogy jó Neked – főként, ha eleve elégedetlen voltál az életeddel.

A saját rossz beidegződéseiddel, a korlátozó hiedelmeiddel  – mivel nem tudod magad elképzelni abban a helyzetben amire vágysz, és amiért nagyon sokat tettél  már – önmagadat akadályozod meg a fejlődésben. 

A meditáció segítségével túl tudsz lépni ezeken a korlátozó gondolatokon, és tartós változást tudsz elérni az életed valamennyi területén.

Hogyan lépj túl a korlátaidon? Rendszeres meditációval!

20 jótanács hogyan lépj túl a korlátaidon a meditáció segítségével

A meditáció során:

  1. fogadd el azt a tényt, hogy csak saját magad elé görditesz akadályokat azzal, hogy nem mered levetkőzni a régi beidegződéseket
  2. ismerd fel a saját határaidat, és próbáld meg ezeket minél kijjebb tolni
  3. fogadd el magad olyannak, amilyen jelenleg vagy – ha ez sikerül, akkor felhagyva a belső harcokkal képes leszel elindulni a változás útján
  4. ne félj a sikertől – higgy magadban
  5. tudd: ha megváltozik a látásmódod, akkor megváltozik az életed is
  6. írd át a negatív gondolataid – pozitív gondolatokkal nagy hányaduk felülirható.
  7. higgy  abban, hogy sikeres, és boldogok lehetsz, 
  8. ne szabotáld a sikereidet azzal, hogy engedsz a szorongásnak
  9. vizualizáld magad nyertesként olyan élethelyzetekben, amelyekben eddig kudarcot vallottál
  10. vedd észre a pozitivumokat az életedben – légy hálás értük, és tanuld meg értékelni azt, ami van
  11. a figyelmeztető jeleket ne problémaként, hanem a fejlődésre való lehetőségként kezeld
  12. ne bizonytalanitson el, ha megtorpansz egy kicsit – ez is csak a fejlődés jele, és csak arra utal, hogy pihenned kell egy kicsit, majd újult erővel folytatni a munkát
  13. hagyd abba a körülmények és mások hibáztatását – ezzel csak a saját energiáidat pazarolod
  14. ne a hibáidat javítsd egyfolytában, hanem az erényeidet erősítsd – minél több energiát adsz valaminek annál szilárdabb talajon áll
  15. fedezd fel a belső szabadság nyújtotta korlátlan lehetőségeket – a teljesebb önismeretet, az ebből nyert bátorságot és önbizalmat,  ami hatással van arra, hogy hogyan kapcsolódsz másokhoz és a világhoz
  16. ne keresd a belső béke, a megnyugvás forrását a külvilágban, mert az benned van
  17. kezeld a helyén  a kritikus helyzeteket, maradj higgadt és koncentrált 
  18. élvezd a szabadságot – egyre több olyan  szabadabb pillanatod lesz amikor úgy érzed, mindenre képes vagy, minden lehetséges, bármilyen döntést meghozhatsz, bármerre elindulhatsz
  19. engedd el mindazt, amire már nincs szükséged, és engedd be mindazt, ami segíti a megújulásodat, növekedésedet. Mit kell elengedned? A  szégyent,félelmeket, önsajnálatot, bűntudatot, neheztelést, bosszúvágyat. elvárásokat, mások hibáztatását. Minden olyan meggyőződést és szokást, melyek akadályoznak a fejlődésben 
  20. ismerd fel, hogy mindig megválaszthatod a saját hozzáállásodat, meghozhatod saját döntéseidet, irányíthatod a gondolataidat, és az érzéseidet

Mindenkinek vannak korlátai – olyan hiedelmek, hibás énképek, amelyek meggátolják a fejlődésben. Te ne engedd, hogy ezek a korlátozó gondolatok akadályt jelentsenek az életedben. Az életedben, ami egyedi és megismételhetetlen. A legmélyebb szintekig tudatosítsd, hogy Belőled csak egyetlen egy van a világon.

A tested tökéletesen egyedi, ahogy az emlékeid, élményeid, érzéseid is. Ez egyben  azt is jelenti, hogy nincs senki, aki megmondhatná Neked, hogy milyennek kellene lenned. Ezt egyedül csak TE határozhatod meg. Számolj le a saját korlátaiddal a meditáció segítségével, és élj szabadon!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .

error: Content is protected !!

Iratkozz Fel Ingyenes Videós Kezdő Meditációs Hírlevelemre MOST!

Kezdd el az otthoni meditációs gyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy 15 videóból álló email sorozatot, melynek segítségével azonnal elkezdheted otthoni meditációs gyakorlásodat. Kérlek, írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. A hírlevélben küldött videókért NEM KELL fizetned. Köszönöm a bizalmadat. Az e-mail-címedet bizalmasan kezelem. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)