Maradt még néhány helyünk júniusi táborunkban, a részletekért kattints most IDE.
Ez egy nagyon gyakran hallott kifogás.
A következő dolgot viszont érdemes fontolóra venni az idővel kapcsolatban.
Mindenkinek van egy kronológiai életkora: a születésnapjától számított éveinek száma és egy biológiai életkora, ami a test fizikai állapotától függ, a szervrendszerek egészségi állapotától.
A stressz gyorsítja, a meditáció lassítja az öregedési folyamatot.
Tehát te döntöd el, van-e időd meditálni. A következő rövid videóban erről a tévhitről beszélek.
Ha 30 éves korodban a kronológiai és a biológiai életkorod megegyezik egymással és elkezdesz meditálni napi szinten, 5 évvel később, 35 éves korodra a bőröd rugalmassága, a nemi vitalitásod, a hallásod, látásod a memóriád a 23 éves kori énednek fog megfelelni. Így 35 éves korodra, gyakorlatilag 12 évet fiatalodsz. Ezzel szemben, aki nem meditál 5 év alatt akár 6 évet is öregedhet. Így könnyen belátható, hogy a meditáció nem elveszi a rendelkezésünkre áll időt. Épp ellenkezőleg: jó sokat hozzáad.
Azt is fontos tudni, hogy rendszeres, de rövid meditációkkal sokkal többet érsz, mint a hosszú, de rendszertelen ülésekkel. Próbáld meg napi szinten beépíteni az életviteledbe. Elég napi 15 perc is ahhoz, hogy a jótékony hatását megtapasztald. Lehetőleg minden nap ugyanabban az időben, és üres gyomorral meditálj.
Maradt még néhány helyünk júniusi táborunkban, a részletekért kattints most IDE.
