Jóga Terápia

7 praktika, hogyan mondj nemet az ártalmas szokásokra

Nem szeretsz nemet mondani? Bármire megkérnek, bármit rád bíznak Te megteszed, elvállalod, rábólintasz? Pedig sok esetben sem kedved, sem erőd, sem  lehetőséged nincs hozzá. Akkor mégis miért nem mondasz nemet? Talán azért, mert félsz a következményektől: tartasz tőle, hogy kárt szenvednek az emberi kapcsolataid, csalódást okozol másoknak. Furcsa kettősség jellemez: egyrészt félsz, hogy végérvényesen megsérted a másik felet, másrészt tudod, hogy azzal, hogy magadra vállaltál egy újabb feladatot/szívességet újra háttérbe szoritod a saját érdekeidet.

Lelki táplálékaink – 10 tipp, hogy miből meríthetsz erőt, ha eleged van mindenből?

Nemrég még minden rendben volt: minden nap ezerrel élted az életed: a munka, a tanulás,  a család, a sok-sok teendő, és elvárás közepette észre sem vetted, hogy a testi fáradtság mellett a lelked is elfáradt. Igy aztán, amikor egy újabb probléma  áll elő nem véletlenül érzed úgy, hogy hirtelen minden összeomlik körülötted.   Szinte látod magad kívülről: ott ülsz az életed romjai között magatehetetlenül, roskadtan, –  és már ahhoz sincs erőd, hogy gondolkozz. Eleged van mindenből, és mindenkiből…

Találd meg a belső nyugalmad!

Az aggodalom, a feszültség és a stressz egyre több ember életébe kúszik be manapság, de muszáj ez ellen védekeznünk, mert a stressznek egészségromboló hatása van, amely sok betegség okozója lehet.

10+1 természetes gyógymód az izületek védelmére

Recseg,ropog,kattog, merev és annyira fáj, hogy korlátoz a mozgásban, akadályoz a mindennapi tevékenységeidben?  Az ízületeid bizony így jelzik, ha valami nincs rendben.

error: Content is protected !!

Iratkozz Fel Ingyenes Videós Kezdő Meditációs Hírlevelemre MOST!

Kezdd el az otthoni meditációs gyakorlást videóim segítségével még ma!

Összeállítottam neked, egy 15 videóból álló email sorozatot, melynek segítségével azonnal elkezdheted otthoni meditációs gyakorlásodat. Kérlek, írd be email címedet a lenti mezőbe és máris küldöm neked az első videómat. A hírlevélben küldött videókért NEM KELL fizetned. Köszönöm a bizalmadat. Az e-mail-címedet bizalmasan kezelem. Namaste, Mónika.

 

E-mail-cím: *

(e-mail-címedet bizalmasan kezelem)