Meditáció

Erősnek lenni nem könnyű feladat, pláne mostanság, amikor minden ennyire  bizonytalan. A mindennapok megéléséhez, a problémák megoldásához nem csak fizikai erőre van szükséged, hanem lelki erőre is, hiszen teljes életet csak akkor élhetsz ha mentálisan is jól vagy.  Mihez kell lelkierő? Mondhatni:mindenhez. Ahhoz, hogy reggel felkelj – miközben tudod kellemetlen dolgok várnak rád, ahhoz, hogy […]

Te is szeretnél ellenállóvá válni az élet minden területén: szembeszállni minden gonddal, harcolni az igazadért, ellenkezni, ellenszegülni, dacolni mindennel annak érdekében, hogy kivédhesd a környezeted támadásait.

Már megint fogyókúrázol… De miért is szeretnél megszabadulni a fölös kilóidtól? Divatból? Mások elvárásai miatt? Az ideális testsúly, vagy az esztétikus megjelenés, a formás alak elérése érdekében? Vagy azért, mert tisztában vagy az elhizás következtében kialakuló betegségek veszélyével? Hogyan segíthet ebben a meditáció? Fogyókúra és meditáció? Mi köze lenne a kettőnek egymáshoz? – kérdezed most

Lehet már nem is emlékszel rá, hogy milyen érzés csendben lenni. Zaj, és idegesítő hangoskodás vesz körül mindenhol –  túl sok a közlő, és a közlendő, kevés a figyelem – túl sokan, és túl sokat akarunk egyszerre. Szinte már sóvárogsz a csend után – nyugalmat és békét szeretnél. Lehetséges ez egy olyan világban, ahol minden

Már megint fogyókúrázol… De miért is szeretnél megszabadulni a fölös kilóidtól? Divatból? Mások elvárásai miatt? Az ideális testsúly, vagy az esztétikus megjelenés, a formás alak elérése érdekében? Vagy azért, mert tisztában vagy az elhízás következtében kialakuló betegségek veszélyével?  Hogyan segíthet ebben a meditáció? Fogyókúra és meditáció? Mi köze lenne a kettőnek egymáshoz? – kérdezed most

Te hiszel a sorsszerűségben? Abban, hogy minden tetted visszahat rád – legyen az jó vagy rossz, – és utolér a hatása? Vagy Te nem törődsz ilyesmivel – csak teszed, amit teszel – nem bonyolítod még ezzel is az életed? Pedig érdemes lenne egy kis időt szánnod rá – mert a karma törvénye idővel Téged is

Szoktál mások felett ítélkezni? Most őszintén! Legalább magadnak bevallva az igazságot… Igen. Nagyon sokan, és nagyon sokszor ítélkezünk. Valószínűleg  Te is! Mert az ítélkezés olyan, mint egy azonnal ható lelki  fájdalomcsillapító:  amíg mások felett ítélkezel a tulajdonságai, a viselkedése kapcsán, addig mentesülsz  a saját kínzó bűntudatod alól, és nem kell szembenézned a saját elfogadhatatlannak tartott

Te ott tartasz, ahol mindig is tartani szerettél volna? Az álmaidat éled, vagy csak álmodozol arról, hogy milyen jó lenne másképp élni? “Nincs rá időm.” “ Nincs rá pénzem!””Nem lennék rá alkalmas.” – a Te szádból hányszor hangzanak el ezek a mondatok? Minél többször, annál rosszabb: mert kifogásokat gyártasz annak érdekében, hogy ne kelljen kilépned

Szeretnéd az egész életedet gyökeresen megváltoztatni? Szeretnéd hogy valóra váljanak az álmaid? Akkor itt az ideje, hogy kiaknázd, és megfelelően alkalmazd  azt a képességet, ami benned is ott van! Mi ez a  képesség? A koncentráció.