Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek
Az éjszakai nyugalmat sok dolog megzavarhatja. A túl sok kávéfogyasztás, a rendszertelen életmód, a szorongás, a zaj, a fájdalom és még lehetne sorolni az alvási problémák kiváltóit. Akik álmatlanságban szenvednek, sokszor feszültek, idegesek és képtelenek ellazulni, bármennyire is szeretnének. Ezért a betegek teljesen elfáradnak, és az állandó idegeskedés és álmatlanság miatt nagyon hamar ki is […]
Az alvási gondoknak egyszerű okai is lehetnek Read More »