Szeretet, béke, harmónia, boldogság – ehelyett mivel kell szembesülnöd minden nap? Negatív gondolatok, zaklatottság, egyensúlyhiány, csapongó érzelmek, elégedetlenség uralkodik rajtad. Tisztában vagy azzal, hogy ez így nem jó, érzed, hogy a saját érdekedben változtatni kellene, csak azt nem tudod hogyan fogj hozzá?
Negatív gondolatok? 6 érv a csakrameditáció mellett Read More »
A folyamatos rohanás, a milliónyi program és megoldásra váró feladatok tengerében mindenki képes elveszni. Ami teljesen normális, hiszen mindenki szereti, ha zajlik körülötte az élet, vagyis a legtöbben ezt gondolják.Vigyázz, mert ebbe előbb vagy utóbb belefáradsz Te is, előzd meg ezt és tölts magaddal több időt.
Hogyan tölts minőségi időt magaddal Read More »
A fájdalom nem akkor fog alábbhagyni, ha nem veszel róla tudomást, hanem amikor a gondolkodásodat változtatod meg másik irányába. Fontos, hogy mindig szembenézz a valósággal, a tényekkel, így a betegségekkel, a fájdalmakkal is. Próbálj az attitűdödön, a hozzáállásodon módosítani, mert ha az agyadban, a gondolkodásodban megváltozik valami, akkor a fájdalomra sem úgy tekintesz többé mint
Fájdalom leküzdése pozitív gondolkodással Read More »
Sokan küzdenek az álmatlanság problémájával. Az alvási problémák gondot okozhatnak a mindennapok során, hiszen ha nem tudod magad kellőképpen kipihenni, nem tudsz úgy napközben teljesíteni, ahogyan azt magadtól elvárnád. Otthon vagy a konyhában azonban számos olyan gyógy- és fűszernövény található, melyek segíthetnek az álmatlanság leküzdésében.
Álmatlanság leküzdése Read More »
A stressz nélküli élet lehetetlen és kivitelezhetetlen. A stressz befolyásolni tudja a gondolatokat, az érzelmeket, az immunrendszert, illetve az egész testre hatással van. Sőt, a folyamatosan és hosszú ideig fennálló feszült, stresszes időszak negatív hatást gyakorol az emberi egészségre. Ha túl sok stressz éri, a teste jeleket ad.
Jelek, hogy túlságosan feszült vagy Read More »
A hátfájdalom sok ember számára komoly problémát jelent, melynek több kiváltó oka is lehet. Többek között a hát túlterhelése, a nem megfelelő testtartás is problémát okozhat komolyabb problémákat. A hát fájdalmát olyan dolgok is kiválthatják, melyekről talán nem is tudott. Ilyen például a stressz, a dehidratáció vagy egy kényelmetlen cipő. Olyan természetes módszereket ismerhet meg,
Hátfájdalom kezelése egyszerű módszerekkel Read More »
“Már megint hibáztam! Alkalmatlan vagyok erre is, nincs hozzá tehetségem! Mi a gond Velem? Meg sem érdemlem a sikert!” – ismerős mondatok? A benned lévő belső hang újra és újra üzen Neked hol fennhangon, hol visszafogottan – meghatározva a gondolataidat, cselekedeteidet, – végsősoron az egész életedet. Félelmetes megélni, hogy mennyire negatívan tudsz állni saját magadhoz.
Belső hang- 15 tanács hogyan uralkodj a belső kritikus hangodon Read More »
Félsz vagy élsz? – hangzik az egyszerű a kérdés, csak a jelenlegi helyzetben bonyolultabb rá válaszolni, mint mondjuk 2-3 évvel ezelőtt. A félelem és a szorongás talán a Te mindennapjaidat is gyakrabban uralja – ami nem csoda: mindenhonnan özönlik rád a “borzalom”: a média mára már csak a járványról, balesetekről, gyilkosságokról, természeti katasztrófákról hajlandó hírt
A félelem és a szorongás 10 hatása az életünkre Read More »
Béke, nyugalom, derű, harmónia: egyensúly testben, és lélekben. Te is erre vágysz, de csak ritkán mondhatod a magadénak – hiszen a világ, amiben élsz nem erről, hanem a bizonytalanságról szól. De valóban így kell ennek lennie? Tényleg el kell fogadnod, hogy a lelked elfáradt a folyamatos csatározásokban? Valóban hagynod kell, hogy a mindennapok eseményei felőröljék
15 tipp hogyan teremtsd meg a belső egyensúlyt meditációval Read More »
Miért kell túlgondolnod mindent? Miért kínzod magad a folyamatos “agyalással” ? Miért vagy képtelen elengedni azokat a gondolataidat, melyeket átszőnek a szorongások, az emberi kapcsolataiddal, az események múltbeli vagy jövőbeli vetületével kapcsolatos negatív érzések? Miért töltik ki teljesen az egész napodat, egy folyamatos stressz állapotot fenntartva? Ha zavarnak a fejedben cikázó gondolatok, és úrrá szeretnél
A mantra meditáció pozitív hatásai Read More »
